研究指出，培養感恩習慣不單讓人注意正面事件或發現事情的正面價值，也助人在面對逆境時仍找出可欣賞的地方，減輕心理困擾，提升正面情緒(Emmons & Stern, 2013; Lambert et al., 2012)。同時，透過感恩練習，教師和學生能夠發現希望感謝的人，並付諸行動作出致謝，有助建立和維繫友誼(Algoe et al., 2008)，讓校園或家庭關係變得更加親近，並加強感受到的社交支持(Watkins, 2010) ，增加信任和利社會行為(Barlett & DeSteno, 2006)。
感恩有您計劃內容按校本需要設計，例如21日感恩挑戰、感恩尋寶歷奇、感恩體驗行、教師專業培訓坊和教具、家長工作坊和延伸網上小組、親子義工活動、親子日／營宿等等。活動由專業心理學家和社工協作設計和執行。
計劃配合教育局優質教育基金 「我的行動承諾—感恩珍惜．積極樂觀」撥款計劃。
疫時實踐：「感恩大發現」迎復課
疫時實踐：小六感恩體驗行和致謝活動
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